Armene min er noen pipestilker. Det kommer man ikke unna. Man får ikke sterke, markerte armet av å løpe. Så et delmål ved siden av hovedmålet om skogsmaraton ( om bare 60 dager!!) er å få litt mer muskler i overkroppen. På tirsdag kjørte jeg en styrkeøkt alene. I dag trente jeg med min PT Rebekka på Icon Manglerud. Av en eller annen grunn er jeg mer sliten i dag..... Rebekke pisker meg rundt. Ingen pauser. Ikke rom for fjas. "Bli stående!!!!!" ropte hun høyt da jeg kapitulerte i planken. ( hørtes ut som hun ropte til hunden sin).I dag hadde vi full fokus på overkropp.
Jeg har som mål å klare fire chins. Jeg er fremdeles på 1 1/2.......
 |
| Pipestilker!!!!! |
 |
| Ready..... |
 |
| Set.... |
 |
Goooooooo!!!!
|
 |
| Tungt ja!!! |
 |
| Jeg henger bare litt her jeg.... |
 |
Nam!!!
Nå er det tid for litt jobb. Armene rister = bra tegn.
Ha en strålende dag:) |
Flink du er :) Må komme i gang med treningen igjen jeg også, men ryggen er uutholdelig vond etter 2 min :(
SvarSlettFår du noe hjelp ift ryggen? Orker du å svømme eller noe sånt? Det er også en del trening du kan gjøre hvor du ikke belaster ryggen:)
Slett