Styrketrening når man trener mot et løp.

Jeg tror at variasjon i treningen er viktig selv om man trener mot et løp. Det er jo helt klart at jeg må ha mange mil i kroppen for å klare mitt mål og da må jeg jo selvfølgelig løpe mye. På den annen side er noe styrketrening vel så viktig for å unngå skader og for å holde kroppen sterk.

Jeg synes dette med styrketrening er vanskelig når jeg løper så mye som jeg nå gjør. Jeg kan ikke være tung og sliten i beina hvis jeg ønsker å gjennomføre mine løpeøkter samtidig som jeg må trene styrke på beina....... Dette er noe jeg må sette meg mer inn i og bli klokere på.

Nå går det i 2-3 styrkeøkter hvor jeg kjører igjennom hele kroppen. Det blir mange repetisjoner og lettere vekter på bein mens jeg løfter tyngre på overkroppen. Vi får se hvordan det går:) Onsdagens løpeøkt vil gi meg svaret.