Noen ganger er hvile den beste trening...

Idag var det styrke med PT som sto på min plan. Jeg hadde pakket baggen i går og hoppet i treningsklærne da jeg sto opp. Jeg merket at ryggen var litt stiv, men tenkte ikke noe mer på det. Jeg skulle på trening!!! På vei til barnehagen merket jeg igjen at ryggen virket litt svak og selvfølgelig skled jeg på isen da jeg gikk ut av bilen og fikk et rykk i kroppen. Dette likte ikke ryggen min og slo seg derfor helt vrang. &%$#"/ Men jeg skulle fremdeles på trening jeg!

Etter å ha levert ungene satte jeg kursen mot treningsstudio, men så meldte spørsmålet seg "hvor mye utbytte ville jeg få av dagens trening? Burde jeg heller lytte til kroppen og hvile for så å komme strerkere tilbake imorgen?" Jeg liker ikke å gjøre endringer i planene mine, men i dag var jeg flink og lyttet til kroppen. Jeg dro hjem og der kunne speilet vise meg at ryggen ser ut som det skjeve tårnet i pisa!! Så da ble det hvile på meg. Hvis jeg skal nå målet mitt i juni så må jeg nok forsette med å lytte til kroppen og ikke bare følge planen:)

Vi satser på en rett rygg og ny trening imorgen...